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简阳市高级职业中学武术操民族魂 - 简阳市高级职业中学
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四川省简阳市高级职业中学 第一套武术操名族魂 1-16分...
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四川省简阳市高级职业中学
第一套武术操名族魂
1-16分解练习
1.弓步冲拳、
2.穿喉弹踢、
3.马步横打、
4.内拨下勾、
5.交错侧踹、
6.外格横勾、
7.反击勾踢、
8.转身别臂、
9.虚步砍肋、
10.弹裆顶肘、
11.反弹侧击、
12.弓步靠掌、
13.上步砸肘、
14.仆步撩裆、
15.挡击绊腿、
16.击腰锁喉。
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