第1集_高情商是孩子美好未来的保障 - 博梦

[00:00.0]本字幕由天琴实验室独家AI技术生成
[00:02.83]激活情商
[00:04.24]孩子的人生更出彩
[00:06.1]详细的介绍了家庭教育对激活孩子情商的重要意义
[00:11.44]以及如何激活孩子情商的具体有效的办法
[00:15.71]激活情商
[00:16.82]孩子的人生更出彩
[00:18.53]让家长们在了解情商的同时
[00:21.41]提高自身的情商素养
[00:23.6]进而学会用正确的方法激活孩子的情商
[00:28.04]循序渐进的科学培养孩子的情商
[00:31.4]提高孩子的情商指数
[00:33.62]使孩子具有高自我心理调节能力
[00:37.01]能和别人和谐相处
[00:38.96]有比较乐观的生活态度
[00:41.45]能面对生活中的挫折
[00:43.55]善于控制自己的情绪
[00:45.77]从而帮助孩子健康成长
[00:48.47]并为孩子以后的成功打下坚实的基础
[00:59.24]欢迎收听有声书
[01:01.16]激活情商
[01:02.51]孩子的人生更出彩
[01:04.55]作者
[01:05.45]陈雪梅播音
[01:07.43]薄梦
[01:13.66]第一期
[01:15.4]高情商是孩子美好未来的保证
[01:20.81]在孩子成长的过程中
[01:22.88]你是否与许多人一样
[01:25.25]只把目光放在孩子的学习成绩与特长能力的培养上
[01:30.47]而忽视了孩子心理素质及孩子情商的培养
[01:36.28]其实
[01:36.9]孩子未来成功与否
[01:38.8]在很大程度上取决于他的情商水平
[01:43.240005]只有情商高的孩子
[01:44.89]才能健康快乐的学习生活
[01:47.92]积极主动地获取知识和技能
[01:51.22]也只有情商高的孩子
[01:53.14]才能与他人和谐共处
[01:55.33]为自己营造一个轻松舒适、有利于发挥自己才能的广阔天地
[02:02.5]可以说
[02:03.4]高情商是孩子赢得美好未来的保障
[02:08.64]孩子的情商要趁早培养情商及情感智力商数简称情商
[02:15.93]情商指的是一个人运用理智控制情感和操纵行为的能力
[02:22.2]它是衡量一个人情感、情绪、智力水平高低的一项量化指标
[02:27.78]是一种洞察人生价值、揭示人生目标的悟性
[02:32.07]是一种克服内心矛盾冲突、协调人际关系的技巧
[02:37.32]是一种生活智慧
[02:39.06]也是我们平常所说的心理素质
[02:43.65]情商理论的创始人美国耶鲁大学的彼得萨洛维教授和梅耶教授把情商界定为对情绪的知觉力、评估力、表达力、分析力、习得力、转换力、调节力
[02:59.7]涵盖了自我情绪的控制调整能力
[03:02.58]对人的亲和力、社会适应能力
[03:05.49]人际关系的处理能力
[03:07.59]对挫折的承受能力
[03:09.33]自我了解程度以及对他人的理解与宽容等
[03:14.55]20世纪90 年代中期
[03:16.74]美国心理学家丹尼尔戈尔曼在以往众多理论的基础上
[03:21.87]经过一段时间的研究和分析
[03:24.3]发表了他的情商理论
[03:26.94]这个理论认为
[03:28.47]情商是个体的重要生存能力
[03:31.26]是一种发掘情感潜能、运用情感力影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素
[03:40.56]他甚至认为
[03:41.85]在人的成功要素中智力因素是重要的
[03:46.2]但更为重要的是情感因素
[03:49.47]即人的情商
[03:51.03]他将情商大致概括为五个方面的内容
[03:55.91]一自我认识能力就是能准确的识别评价自己的情绪、情感
[04:03.11]对自身的优缺点
[04:04.82]气质
[04:05.57]性格等方面了解的能力
[04:08.33]一个人只有具有自我认识的能力
[04:10.91]才能正确的评价自我
[04:12.91]扬长避短
[04:14.39]同理
[04:15.29]一个人只有认识自己的情绪
[04:17.84]才能更好的调节自己的情绪
[04:20.36]积极的面对生活
[04:23.03]二妥善管理调控自己情绪的能力
[04:28.06]在对自我情绪觉察的基础上一个人还要适应性的调节、引导、控制、改善自己的情绪
[04:36.91]让自己克服情绪冲动
[04:39.22]摆脱忧郁、焦虑、沮丧等消极情绪
[04:43.27]并能积极应对危机
[04:45.13]增进实现目标的情绪力量
[04:48.37]自控包括自我监督、自我管理、自我疏导、自我约束和尊重现实
[04:55.3]自控是有目的的疏导自己的负面情绪
[04:58.72]积极的释放压力过大的情绪
[05:01.66]高度自控者能认清和融入自己所处的环境
[05:06.16]摆正和适应自己的角色
[05:08.74]能清醒的认识到自己能做什么
[05:11.83]不能做什么
[05:13.15]应做什么
[05:14.23]不应做什么
[05:15.55]现在能做什么
[05:16.96]将来能做什么
[05:19.63]三自我激励、自我发展的能力
[05:25.81]他是一个人
[05:26.85]无论受到多大的委屈
[05:28.81]遇到怎样的艰难
[05:30.43]陷入怎样的困境
[05:32.05]总能鼓励自己振作精神
[05:34.63]不怕挫折
[05:35.83002]奋发向上
[05:37.39]始终保持高度的热忱和乐观的驱动力
[05:42.01]自我激励能够使人走出生命中的低谷
[05:45.64]重新振作起来
[05:47.53]凡是能够进行自我激励的孩子
[05:50.14]做任何事情的成功率都比较高
[05:53.97]四认知他人的情绪
[05:57.4]善于了解他人情绪的人会从细微处觉察、识别他人的情绪
[06:03.31]并能够真诚的去理解他人
[06:06.01]帮助他人
[06:07.57]这是一个人与他人正常交往
[06:10.33]实现顺利沟通的基础
[06:13.67]五人际关系的管理及领导和管理能力
[06:19.31]一个人如果能够掌握这项能力
[06:22.28]那么将会获得很大的人员
[06:24.71]能够在复杂的群体中与人和谐相处
[06:28.13]被人推崇
[06:29.33]常可以成为领导者
[06:32.64]情商是相对于智商而言的
[06:35.16]智商是一种综合性的认知能力
[06:38.37]其基本构成要素为注意力、观察力、记忆力、想象力和思维能力
[06:46.32]其中思维能力是智力的核心
[06:49.14]智商就是对一个人的智力因素的测定
[06:52.23]也就是说
[06:53.43]它主要体现人的理性能力
[06:55.49]理性能力智商的高低反映着智力水平的高低
[07:00.86]情商用来描述一个人对自己和对他人的情绪的认知和控制能力
[07:07.04]被誉为除智商以外人类所具有的另一个生命科学的参照元素
[07:13.88]如果说智商指数更多的被用来衡量一个人的认知能力和学业成就
[07:20.57]那么情商指数就是指一个人感受、理解、控制、运用和表达自己以及他人情感能力的组合
[07:30.61]智商代表了人的一般智力水平
[07:33.73]智商的高低反映着智力水平的高低
[07:37.63]情商则代表了人的情感智力水平
[07:41.77]情商的高低反映着情感表达程度上的差异
[07:45.7]它对于一个人的成功起着比智商更加重要的作用
[07:51.18]如果一个人性格孤僻怪异
[07:54.15]不易合作
[07:55.35]自卑、脆弱
[07:56.55]不能面对挫折
[07:58.32]急躁、固执、自负
[08:00.6]情绪不稳定
[08:02.1]即使他智商再高
[08:04.23]也很难有成就
[08:05.91]可以说
[08:06.93]情商是21世纪衡量一个人素质的关键因素
[08:12.44]情商水平不像智力水平那样可用指数较准确的表示出来
[08:18.17]他只能根据其他人对某个人的综合表现进行评判
[08:23.3]简单一点说
[08:24.62]就是情商没有准确的指数可以衡量
[08:28.13]只有模糊的高中低之分
[08:30.61]心理学家们发现
[08:32.32]情商高的人一般都具有如下特点
[08:36.13]社交能力强
[08:37.57]外向而愉快
[08:39.04]不易陷入恐惧或伤感中
[08:41.56]对事业较投入
[08:43.06]为人正直
[08:44.14]富有同情心
[08:45.79]情感生活较丰富但不逾矩
[08:48.94]无论是独处还是与他人相处
[08:51.85]都能心情愉悦
[08:54.1]情商是一种后天培养的能力
[08:56.83]也是一种需要不断学习才能逐步积累的生活能力
[09:01.81]它形成于婴幼儿时期
[09:04.0]成型于儿童和青少年阶段
[09:07.39]是在后天的人际互动中培养起来的
[09:10.69]因此
[09:11.5]要把孩子培养成高情商人才
[09:14.86]家长应该从小多给孩子一点启发
[09:18.25]多一点训练