健身减肥进行曲 - 厚土小姐,厚土小姐团队

[00:00.000] 作词 : 厚土小姐
[00:01.000] 作曲 : 厚土小姐
[00:02.000] 编曲 : 厚土小姐团队
[00:03.000] 发行 : 太合音乐集团秀动发行
[00:09.602] 我是一个快乐的女孩
[00:11.354] 我是一个开心的女孩
[00:14.622] 我是一个有能量的女孩
[00:19.852] 每天早上起来我都开始做运动
[00:25.618] 从头到尾开始锻炼起来
[00:27.852] 来我们开始罗
[00:32.106] 来扭扭我们的脖子
[00:36.392] 来瞬时针扭
[00:38.106] 逆时针扭
[00:42.849] 一二三四五六七八
[00:47.353] 二二三四五六七八
[00:49.603] 再到我们的肩膀
[00:52.102] 左肩动一动
[00:54.352] 右肩动一动
[00:56.102] 两肩都动一动
[00:58.103] 扭呀扭呀动一动
[01:01.355] 来放松我们的双肩
[01:04.358] 来再到我们的腰部
[01:06.893] 来左腰动一动
[01:08.373] 右腰动一动
[01:11.101] 再逆时针再动一下
[01:13.606] 逆时针再动两下
[01:15.851] 来开始扭腰
[01:20.862] 一二三四五六七八
[01:28.864] 二二三四五六七八
[01:30.853] 再到我们的屁股啦
[01:32.353] 来屁股我们左臀扭一下
[01:34.608] 右臀提一下
[01:36.856] 左臀抬一下
[01:39.137] 右臀抬一下
[01:40.855] 来左右
[01:45.605] 一二三四五六七八
[01:50.856] 二二三四五六七八
[01:53.105] 来再到我们的膝盖
[01:56.856] 来我们保持着我们立正
[02:01.606] 来膝盖的我们按瞬时来扭一扭
[02:06.602] 一二三四五六七八
[02:11.103] 二二三四五六七八
[02:14.106] 再到逆时针来扭一扭
[02:19.600] 来一二三四五六七八
[02:24.102] 二二三四五六七八
[02:26.855] 我们就按照这样
[02:31.616] 每天的重复的去做二到三遍
[02:38.599] 这样子这样的身体健健康康
[02:40.856] 而且我们变得越来越美丽
[02:54.606] 越来越漂亮哦
[02:56.638] 我是一个快乐的女孩
[02:59.374] 我是一个开心的女孩
[03:04.104] 我是一个有能量的女孩
[03:10.602] 每天早上起来我都开始做运动
[03:12.852] 从头到尾开始锻炼起来
[03:15.103] 来我们开始罗
[03:18.390] 来扭扭我们的脖子
[03:23.106] 来瞬时针扭
[03:25.853] 逆时针扭
[03:29.107] 一二三四五六七八
[03:33.853] 二二三四五六七八
[03:36.354] 再到我们的肩膀
[03:38.391] 左肩动一动
[03:40.356] 右肩动一动
[03:42.851] 两肩都动一动
[03:45.125] 扭呀扭呀动一动
[03:49.395] 来放松我们的双肩
[03:52.352] 来再到我们的腰部
[03:54.102] 来左腰动一动
[03:56.105] 右腰动一动
[03:58.606] 再逆时针再动一下
[04:01.351] 逆时针再动两下
[04:02.606] 来开始扭腰
[04:07.856] 一二三四五六七八
[04:14.605] 二二三四五六七八
[04:17.354] 再到我们的屁股啦
[04:20.105] 来屁股我们左臀扭一下
[04:22.353] 右臀提一下
[04:24.606] 左臀抬一下
[04:25.856] 右臀抬一下
[04:27.640] 来左右
[04:32.396] 一二三四五六七八
[04:37.658] 二二三四五六七八
[04:39.854] 来再到我们的膝盖
[04:43.602] 来我们保持着我们立正
[04:48.351] 来膝盖的我们按瞬时来扭一扭
[04:53.394] 一二三四五六七八
[04:58.129] 二二三四五六七八
[05:01.354] 再到逆时针来扭一扭
[05:06.106] 来一二三四五六七八
[05:11.104] 二二三四五六七八
[05:13.863] 我们就按照这样
[05:18.355] 每天的重复的去做二到三遍
[05:23.856] 这样子这样的身体健健康康
[05:27.413] 而且我们变得越来越美丽
[05:27.613] 越来越漂亮哦