越减越肥 - 张茂启

[00:00.00] 作词 : 张茂启
[00:00.89] 作曲 : 张茂启
[00:01.78]“苦涩的沙吹痛脸胖（庞）的感觉/
[00:07.23]像父亲的责骂母亲的哭泣永远难忘记”
[00:15.34]--郑智化《水手》
[00:16.68]
[00:17.21]越减越肥
[00:20.93]作词/作曲/编曲/演唱/制作人：张茂启
[00:26.98]
[00:28.84]Verse 1：
[00:31.00]现在开始先戒掉泡面
[00:35.04]否则会变成安西教练
[00:36.96]这样下去只剩下抱怨
[00:38.87]只能对着十年前的照片 说声抱歉
[00:40.80]
[00:41.02]减肥路上的田字格
[00:42.89]全部写满了鸡鸭鹅
[00:44.85]睁眼看到肉夹馍
[00:46.81]闭眼满桌龙虾壳
[00:48.40]
[00:48.68]当他开始介绍我
[00:50.62]他说你看对面站的这个胖子
[00:52.97]听到这里太上火
[00:54.61]想要找一根电线杆一头撞死
[00:56.75]
[00:56.99]他笑眯眯地对着我说
[00:58.65]这个面相看起来真喜庆
[01:00.81]于是为了面子暗自发下毒誓
[01:03.11]减不成功就跟你姓
[01:04.44]
[01:04.66]跑了一圈两圈三圈四圈
[01:06.82]然后再重新跑
[01:08.50]所有健身项目列出清单
[01:10.31]就像打了鸡血从清早
[01:12.26]
[01:12.51]不要想得太多活得太累
[01:14.42]还是保持一颗童心好
[01:16.80]就算瘦不下来
[01:17.89]那也要做会功夫的洪金宝
[01:20.19]
[01:20.42]那些多余的脂肪
[01:22.01]仿佛都已经长出了翅膀
[01:23.96]这种感觉像是被饲养
[01:25.95]增长的速度就像车子从一档直接挂到四档
[01:28.80]
[01:29.03]想要身体倍棒
[01:31.07]结果吃到胃胀
[01:33.02]自己把自己喂胖
[01:34.49]遇到美食怎么可能做到与它对抗
[01:36.67]
[01:36.86]Hook 1：
[01:37.05]要跑过多少步
[01:38.77]要吃过多少苦
[01:40.77]一定要忍得住
[01:42.79]一不小心就发福
[01:44.72]
[01:44.92]小树苗变大树
[01:46.73]一胖就变大叔
[01:48.81]可惜了好衣服
[01:50.85]穿成了紧身裤
[01:52.03]
[01:52.37]Verse 2：
[01:52.63]那些好吃的好喝的好香的
[01:54.39]都成了减肥路上的绊脚石
[01:56.64]那些冲动的激动的躁动的
[01:58.45]热度一般撑不过半小时
[02:00.71]
[02:00.93]连续几个晚上不吃不喝
[02:02.58]就好像一只小鸟断了食
[02:04.80]如果现在不努力
[02:06.55]你还指望拿沙子换宝石
[02:08.43]
[02:08.68]假如美食都能参加高考
[02:10.43]我想我准能考上一所好大学
[02:12.64]如果碰到火锅和烧烤
[02:14.23]我立马成了迈不动腿的老大爷
[02:16.63]
[02:16.82]那些光吃不长肉的技术
[02:18.80]怎样才能达到那种地步
[02:20.79]这种能力实在令人嫉妒
[02:22.73]别人大晴天我却乌云密布
[02:24.57]
[02:24.80]看着一盘的螃蟹怎样都可口
[02:26.84]不管是煮或蒸
[02:28.46]肉质鲜嫩蟹黄饱满香甜肥美
[02:30.73]慢慢品不做声
[02:32.28]
[02:32.50]虽然拼命吃还是吃不饱的感觉
[02:34.82]直到吐或撑
[02:36.39]只是对不住了连续几天
[02:38.81]坚持的俯卧撑
[02:40.26]
[02:40.47]健身季卡都快过期
[02:42.10]连续几天空白的签到簿
[02:44.52]再不注意饮食和作息
[02:46.29]只能成为一个参照物
[02:48.36]
[02:48.61]如果想瘦 不能一味享受
[02:50.48]一直享受 只会不断长肉
[02:52.41]还不赶快燃烧你的卡路里
[02:54.56]不然连大门都会卡住你
[02:56.60]
[02:56.80]Hook 2：
[02:57.01]拍照要找角度
[02:58.66]憋口气收小腹
[03:00.66]还是得靠修图
[03:02.73]藏不住的啤酒肚
[03:04.78]
[03:04.99]翻一翻备忘录
[03:06.79]看一看记步数
[03:08.76]还有很长的路
[03:10.84]尽管它很痛苦
[03:12.09]
[03:12.33]Verse 3：
[03:12.62]睡不着的晚上开始数羊
[03:14.87]数出了兔子跳
[03:16.52]翻来覆去地躺在床上
[03:18.30]咕咕只听到肚子叫
[03:20.24]
[03:20.50]其实胖点也好就算不系腰带
[03:22.90]不用担心裤子掉
[03:24.47]总有一天会成功
[03:25.82]然后看着电子秤上的数字笑
[03:28.28]
[03:28.48]所有饭量统统减一半
[03:30.50]晚餐只吃黄瓜煮鸡蛋
[03:32.45]如果以后养成这种习惯
[03:34.52]生活还有什么期盼
[03:36.21]
[03:36.43]他也渴望能够赶快减肥成功
[03:38.80]赚上一波回头率
[03:40.57]可是说起来简单并没那么轻松
[03:42.77]还是一直没头绪
[03:44.16]
[03:44.46]这段日子杜绝了宵夜
[03:46.50]但是体重不断在超越
[03:48.49]自信心要被摧毁被浇灭
[03:50.48]到底得罪了何方妖孽
[03:52.33]
[03:52.57]每次刷着抖音看到吃货在直播
[03:54.73]真的是受不了
[03:56.42]于是赶紧起床像只老鼠寻找吃的
[03:58.84]明天又瘦不了
[04:00.22]
[04:00.49]趁着现在双腿还抬得起
[04:02.56]相信自己一切还来得及
[04:04.53]回到当初的状态
[04:05.76]喜出望外的那个才是你
[04:08.13]
[04:08.42]就让汗水开始蒸发
[04:10.53]重拾信心不再崩塌
[04:12.46]不再畏惧那些风沙
[04:14.31]把垃圾食品全部都封杀
[04:16.35]
[04:16.58]Hook 3：
[04:16.80]满大桌的诱惑
[04:18.77]真是一种折磨
[04:20.83]好像在对我说
[04:22.88]赶快过来吃掉我
[04:24.73]
[04:24.95]有事明天再说
[04:26.90]每次一拖再拖
[04:28.95]写完了这首歌
[04:30.92]希望能有效果
[04:32.95]
[04:37.46]End
[04:41.92]