内心和平曲(Yoga AsanaMelody Asana) - 张惠兰
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[00:10.39]内心和平曲-瑜伽音乐
[00:20.39]瑜伽是起源于古印度的哲学，已有几千年的发展历史。
[00:30.33]它把呼吸、姿势和意念紧密地结合在一起，
[00:40.39]通过调息、调身、调节心,
[00:50.39]让练习者达到一种舒适而稳定地平衡状态，
[01:00.33]与自然有机连接，从而健康身心、延年益寿。
[01:10.520004]它包涵了东方哲学文化与医学的精髓。
[01:20.33]瑜伽是一种动与静相结合的、美妙而简单的伸展体操。
[01:30.39]瑜伽的本意是"结合"，有自我实现的含义。
[01:40.270004]瑜伽具有修身养性、舒心减压的作用，
[01:50.2]能消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种舒畅宁静的状态。
[02:00.33]能够人体细小关节，脊椎、肌肉等处于一个平衡的状态。
[02:10.45]让你体态优雅，看上去很有气质。
[00:20.39]瑜伽是起源于古印度的哲学，已有几千年的发展历史。
[00:30.33]它把呼吸、姿势和意念紧密地结合在一起，
[00:40.39]通过调息、调身、调节心,
[00:50.39]让练习者达到一种舒适而稳定地平衡状态，
[01:00.33]与自然有机连接，从而健康身心、延年益寿。
[01:10.520004]它包涵了东方哲学文化与医学的精髓。
[01:20.33]瑜伽是一种动与静相结合的、美妙而简单的伸展体操。
[01:30.39]瑜伽的本意是"结合"，有自我实现的含义。
[01:40.270004]瑜伽具有修身养性、舒心减压的作用，
[01:50.2]能消除焦躁和烦杂情绪，使人保持一种舒畅宁静的状态。
[02:00.33]能够人体细小关节，脊椎、肌肉等处于一个平衡的状态。
[02:10.45]让你体态优雅，看上去很有气质。
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